Beginn des Wochenendseminars Qigong und Achtsamkeit für einen entspannten, starken Rücken

Qigong ist eine uralte chinesische Körpertherapie, die sanfte Atem-, Bewegungsübungen und Meditation umfasst. Ein Wochenendseminar „Qigong und Achtsamkeit für einen entspannten, starken Rücken“ wird vom 26.2. – 1.3. im Gesundheits- und Ausbildungszentrum
WEG DER MITTE im Kloster Gerode angeboten. Einfache Übungen stabilisieren und entspannen den Rücken und unterstützen darin, gleichzeitig aufgerichtet, flexibel zu werden bzw. zu bleiben. Meditation und Achtsamkeit vertiefen die Selbstwahrnehmung, fördern innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Der Seminarleiter Rüdiger Kromp unterrichtet seit mehr als 20 Jahren Qigong und Achtsamkeit und bietet regelmäßig Seminare im Kloster Gerode an.

Anmeldung und nähere Informationen: Tel.: 036072-8200, www.wegdermitte.de.